Leben wir im Einklang mit den Jahreszeiten?
Lebt man im Einklang mit den Jahreszeiten, dann ist man im Winter eher nach Innen gekehrt, man sucht und geniesst die Wärme, braucht Ruhe und Stille, meidet Feuchtigkeit und Kälte und zieht sich gerne ins Haus zurück. Doch seien wir einmal ehrlich: Können wir heute die Energien des Winters noch bewusst wahrnehmen und (er)leben? Ist es nicht vielmehr so, dass uns unsere schnelllebige, leistungsorientierte Gesellschaft das beinahe verunmöglicht?
Das künstliche Licht z.B., das wir einfach so per Knopfdruck einschalten können, macht die Nacht zum Tag, sowohl drinnen wie draussen. Ohne diese Lichtquellen müssten wir früher ins Haus, früher ins Bett und würden später aufstehen. Der Körper käme zwangsläufig zu mehr Ruhe und Entspannung. Oder die Ansprüche, dass die Geschäfte immer länger geöffnet haben müssen, weil wir ja alle solange arbeiten und nicht früher zum Einkaufen kommen, oder die Forderung dass der öffentliche Verkehr bis ins hinterletzte Kaff möglichst im Viertelstundentakt zu fahren hat. Das Leben und Arbeiten in der Stadt ist diesbezüglich eine echte Herausforderung. Auf dem Land und vielleicht auch noch in einem naturnahen Beruf wie Landwirt, Förster oder Gärtner kann man die Natur noch viel bewusster wahrnehmen.
Um die Natur, die Jahreszeiten und ihre Qualitäten wieder bewusst wahrnehmen zu können, müssen wir aber wieder lernen, unseren Körper bewusster wahrzunehmen. Dies gelingt uns nur in der Ruhe und Entspannung. Dass viele sich gerade damit sehr schwer tun, höre und erlebe ich täglich in meiner Praxis. Da kann ich aus eigener Erfahrung nur folgenden Tipp geben: Planen Sie sich bewusst kleine Oasen der Erholung in Ihren Alltag ein und halten Sie sich daran wie an das Zähneputzen nach dem Essen. Durch die Regelmässigkeit werden sich bald Erfolge einstellen und Sie werden diese Momente nicht mehr missen wollen.
Fällt Ihnen der Anfang schwer? Wissen Sie nicht recht wie? Dann schauen Sie doch einmal an einem Klangabend vorbei. Dort erhalten Sie Anleitung und Inputs und profitieren erst noch von der Energie in der Gruppe. Die Abende finden alle 14 Tage an einem Mittwoch statt. Bis Ostern werden wir uns ein wenig näher mit unserem Dantien, unserer inneren Mitte, befassen. Für alle, die im Januar nicht dabei sein konnten, habe ich das Wichtigste in einem Artikel zusammen gefasst. Sie können ihn im Blog unter der Kategorie Klang und Meditaiton nachlesen.
Die Quelle von guter Gesundheit, Glück und Erfolg liegt im Dantien, in unserem Bauch unterhalb des Nabels.
Die Meditation und die Klänge kann ich Ihnen leider nicht nachliefern, die können Sie nur live erleben. Am besten reservieren Sie sich gleich einen Platz für das nächste Mal.
Alle Infos und die Anmeldung zu den nächsten Klangabenden finden Sie hier:
Entspannung für den Körper, Ruhe für den Geist, Flügel für die Seele